人一天应该喝多少升的水?喝少了喝多了会怎样

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 00:45:17

人一天应该喝多少升的水?喝少了喝多了会怎样
人一天应该喝多少升的水?
喝少了喝多了会怎样

人一天应该喝多少升的水?喝少了喝多了会怎样
每天最好饮用两升水.
一个人每天喝多少水合适呢?人的体液占体重的55％—60％,可以分为细胞外液（占15％）和细胞内液（占40％—45％）.人体重的一半以上是水分.血液的80％、器官的70％—80％是水分,就连坚硬的骨头也含有10％—40％的水分.如果不适当地补充水分,体内水分就会因排尿和出汗而迅速减少,进而引发脱水症状.一个人每天排尿要排掉1000—1500毫升水分,排便要排掉100—200毫升水分,出汗要排掉600—700毫升水分,肺呼吸要排掉300毫升水分,就是说至少要排掉2000毫升水分.因此,一个人一天至少要补充2000毫升水分.
在日常生活中,一个人通常一天喝饮料可摄取900—1400毫升水分,在食物中摄取600—700毫升水分,加上体内新陈代谢产生200—300毫升水分,一共摄取了1700—2400毫升水分.然而,由于水分较多的蔬菜摄取量不够和偏爱喝饮料,实际上现代人大多缺乏水分.缺乏水分是造成血液黏稠的原因之一,进而导致心脏等内脏器官不能正常工作.如上所述,一个人一天的水分摄取量是2000毫升.补充水分的最佳方法不是喝饮料,而是喝真正的水.

人一天应该喝多少升的水?喝少了喝多了会怎样一天应该喝多少克的酸奶呀?我现在一天都是喝500克以上的酸奶,我想问下酸奶到底喝多少才是对身体有益的?而且酸奶喝多了到底好不好? 氨基酸每天喝多少?听说晚上喝氨基酸可以增高那一天喝多少好?喝多了会不会有害? 人一天的喝水量是多少?我一天喝两千毫升水,会不会太多了? 人一天的喝水量是多少?我一天喝两千毫升水,会不会太多了? 一天喝多少水? 一个人一天应该喝多少水? 一个人一天应该喝多少杯水? 人的一天需要喝多少升的水喝了没煮开的水会怎么样漂白水、喝多了会怎么样? 一瓶2升的饮料,小红第一次喝了3/8升,第二次比第一次少喝1/5升.小红第二次喝了多少升宝宝5个月喝水量该多少谢谢了,宝宝5个月喝水量该多少宝宝快6个月了,牛奶每次喝120,一天喝6次,中间应该喝多少水那,平时中间给她喝40毫升的水?够不够那.如果加点钙的话,她能喝很多,但是看一瓶饮料2升第一天喝了五分之三升比第一天少喝二分之一还剩多少升饮料急胡萝卜,芹菜,苹果一起榨汁喝了真能减肥吗?炸的时候要加多少水?一天要喝几次?饭前还是饭后喝? 一瓶2L的饮料,小红第一次喝了8分之3L,第二次比第一次少喝了5分之1L.小红第一次喝了多少升?小红两次共喝了多少升? 一瓶2L的饮料,小红第一次喝了8分之3L,第二次比第一次少喝了5分之1L.小红第一次喝了多少升?小红两次共喝了多少升? 办公室里,一桶水5升,第一天喝了5分之4升,第2天喝了它的5分之2,还剩多少升水?