蛋白质和脂肪都转化成能量,人为什么还要分开他们呢我们平时训练啊,都讲究怎么吃蛋白,怎么吃碳水化合物,但是他们都是转化成能量的.吸收不了的以脂肪的形式贮存起来.那我们为什么还要

蛋白质和脂肪都转化成能量,人为什么还要分开他们呢我们平时训练啊,都讲究怎么吃蛋白,怎么吃碳水化合物,但是他们都是转化成能量的.吸收不了的以脂肪的形式贮存起来.那我们为什么还要
蛋白质和脂肪都转化成能量,人为什么还要分开他们呢
我们平时训练啊,都讲究怎么吃蛋白,怎么吃碳水化合物,但是他们都是转化成能量的.吸收不了的以脂肪的形式贮存起来.那我们为什么还要细分怎么吃呢,根本上不都是能量吗?身体能直接吸收蛋白质吗?

蛋白质和脂肪都转化成能量,人为什么还要分开他们呢我们平时训练啊,都讲究怎么吃蛋白,怎么吃碳水化合物,但是他们都是转化成能量的.吸收不了的以脂肪的形式贮存起来.那我们为什么还要
蛋白质进入人体后会先水解成氨基酸
一部分氨基酸可以参加新的蛋白质的合成
一部分氨基酸可以转氨基形成新的氨基酸
另外一部分就代谢了产生尿素阿还可以产生能量
而脂肪只能供能要不就储存能量
身体要能直接吸收蛋白质那就好了
会水解的
成了氨基酸才能吸收
另外
组成人体的蛋白质有20种左右
好像有八种是必须氨基酸
这类氨基酸人体不能合成
只能来源于食物
所以要细分

人体直接功能是ATP
除此之外氧化糖，缺糖的时候氧化蛋脂肪，最后才用蛋白质
所以并不是人体一需要能量，所有的物质都开始氧化
是有阶段性过程的
而且它们所能释放的能量也是不一样多的
一

组成不一样啊，一个是氨基酸，一个是脂类啊！

人的身体当然能吸收蛋白质喽。人们在研究营养的时候发现时这三种物质产生能量，摄取它们的时候不需要一一分开，学会合理饮食你的问题就解决了。参考《中国居民膳食指南2007》网上有，搜搜看。

1、构造人的身体：蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要。
比如大脑发育的特点是一次性完成细胞增殖，人的大脑细胞的增长有二个高峰期。第一个是胎儿三个月的时候；第二个是出生后到一岁，特别是0---6个月...

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1、构造人的身体：蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要。
比如大脑发育的特点是一次性完成细胞增殖，人的大脑细胞的增长有二个高峰期。第一个是胎儿三个月的时候；第二个是出生后到一岁，特别是0---6个月的婴儿是大脑细胞猛烈增长的时期。到一岁大脑细胞增殖基本完成，其数量已达成人的9/10。所以0到1岁儿童对蛋白质的摄入要求很有特色，对儿童的智力发展尤关重要。
2、修补人体组织：人的身体由百兆亿个细胞组成，细胞可以说是生命的最小单位，它们处于永不停息的衰老、死亡、新生的新陈代谢过程中。例如年轻人的表皮28天更新一次，而胃黏膜两三天就要全部更新。所以一个人如果蛋白质的摄入、吸收、利用都很好，那么皮肤就是光泽而又有弹性的。反之，人则经常处于亚健康状态。组织受损后，包括外伤，不能得到及时和高质量的修补，便会加速机体衰退。
3、维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送。载体蛋白对维持人体的正常生命活动是至关重要的。可以在体内运载各种物质。比如血红蛋白—输送氧（红血球更新速率250万/秒）、脂蛋白—输送脂肪、细胞膜上的受体还有转运蛋白等。
4、白蛋白：维持机体内的渗透压的平衡及体液平衡。
5、维持体液的酸碱平衡。
6、免疫细胞和免疫蛋白：有白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、抗体（免疫球蛋白）、补体、干扰素等。七天更新一次。当蛋白质充足时，这个部队就很强，在需要时，数小时内可以增加100倍。
7、构成人体必需的催化和调节功能的各种酶。我们身体有数千种酶，每一种只能参与一种生化反应。人体细胞里每分钟要进行一百多次生化反应。酶有促进食物的消化、吸收、利用的作用。相应的酶充足，反应就会顺利、快捷的进行，我们就会精力充沛，不易生病。否则，反应就变慢或者被阻断。
8、激素的主要原料。具有调节体内各器官的生理活性。胰岛素是由51个氨基酸分子合成。生长素是由191个氨基酸分子合成。
9、构成神经递质乙酰胆碱、五羟色氨等。维持神经系统的正常功能：味觉、视觉和记忆。
10、胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑（在大脑脑细胞中，很大一部分是胶原细胞，并且形成血脑屏障保护大脑）
11、提供热能。
所以 脂肪主要来储存能量 约是糖的2倍
蛋白质的一个小功能是提供能量只有当脂肪没了时 当你需要蛋白质提供能量是 意味这你活不久了
第二点:身体需要把蛋白质分解成它的小单位 氨基酸才可以吸收
不懂还可以问我 我学这个的

收起

大部分中国人都穷，只吃得起大米饭