身体缺水我总觉的 我喝了很多水 还是觉的渴 为什么?..还是会出现嘴唇干裂.皮肤干燥都情况.我应该怎样喝 或者我应该注意什么 才能做到真正的补水呢?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/30 03:59:04
身体缺水我总觉的 我喝了很多水 还是觉的渴 为什么?..还是会出现嘴唇干裂.皮肤干燥都情况.我应该怎样喝 或者我应该注意什么 才能做到真正的补水呢?

身体缺水我总觉的 我喝了很多水 还是觉的渴 为什么?..还是会出现嘴唇干裂.皮肤干燥都情况.我应该怎样喝 或者我应该注意什么 才能做到真正的补水呢?
身体缺水
我总觉的 我喝了很多水 还是觉的渴 为什么?..
还是会出现嘴唇干裂.皮肤干燥都情况.
我应该怎样喝 或者我应该注意什么 才能做到真正的补水呢?

身体缺水我总觉的 我喝了很多水 还是觉的渴 为什么?..还是会出现嘴唇干裂.皮肤干燥都情况.我应该怎样喝 或者我应该注意什么 才能做到真正的补水呢?
1.喝水不是越多越好,一般一天8大杯就可以了;多吃水果多喝滋润的汤.
2.喝水时不要一口气喝完一大杯,分着喝.而且尽量喝温水.
3.早晨起来一定记得要喝上一大杯.
4.可能是热气或者熬夜的原因,老是感觉口渴.
5.另外,干燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够,可以擦些身体乳液来保持住身体的水分.
6.嘴唇也要擦唇膏,更重要的是不要有舔嘴唇的习惯,因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时,会把嘴唇本身的水分也一起带走的,结果就越舔越干.

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