怎么改善自己的记忆力

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/27 08:21:19

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怎么改善自己的记忆力
闻闻玫瑰花香：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组.让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香,接着在睡前再闻一次；而另一组则不.当他们醒来时,闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好.因此,为了增进记忆力,时常闻闻玫瑰花香,好处颇多.
左右水平转动眼睛30秒：英国研究人员称,这种锻炼能帮助你记忆单词.至于原因,专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用,这对修复记忆很重要.
睡个好觉：这样会让你精神抖擞,也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境.以色列女执事医疗中心的研究显示,小脑控制速度和准确度,睡眠充足后小脑的活性尤其强.
换只手刷牙：不仅如此,只要改变日常习惯,比如开始一种新的工作方式,就能刺激大脑中神经细胞的生长.

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