你是如何调整情绪的?结合实际说说调整情绪的意义.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 22:31:40
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调整情绪其实就是自己想法的转变,比如你很生气,别人偷了你的钱包,那我就会想我为什么会丢,是自己没放好,还是自己太不小心了;很重要的一点是要认识到已经发生的事情是没法改变的,我们能做的就是从中吸取教训.