作业帮素食健康吗?为什么?长期素食会怎么样?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 00:05:09
素食健康吗?为什么?长期素食会怎么样?
素食健康吗?为什么?长期素食会怎么样?
素食健康吗?为什么?长期素食会怎么样?
素食很健康,肉类有的营养素是里面都有
素食在这样的情况下会很健康
1、饮食搭配合理不挑食,以五谷杂粮为主,蔬菜、菌类、水果、坚果为辅,吃当季的食物
2、生活、饮食有规律,不熬夜
3、适当有氧运动
4、保持良好的心情
如果按照这样的标准,长期素食只会让你更健康.
我本人已吃素五年,很喜欢这样的饮食习惯,自然也会终生素食,如果你想了解更多的素食问题,欢迎到我的空间留言.
素食健康吗?为什么?长期素食会怎么样?
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